вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, яйцо- 55.00 гр, йогурт 3.2 %- 150.00 гр, сыр швейцарский- 50.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 671.405 жиры:34.355 г. белки: 31.33 г. углеводы: 63 г.

съедено еды: 625 гр. , воды в рационе: 65.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.59 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 1.24 мг. Витамин В3: 1.68 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.79 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.93 мг. Витамин С: 34.22 мг.
Железо: 9.67 мг. Калий: 1.34 г.
Кальций: 792.57 мг. Магний: 90.98 мг.
Натрий: 667.98 мг. Фосфор: 628.7 мг.
Сера: 170.24 мг. Хлор: 401.76 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 1.45 мкг.
Витамин B12: 1.66 мкг. Холестерин: 375.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru