вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1500.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 70.00 гр, яйцо куриное- 60.00 гр, йогурт фруттис 0.1- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 426.206 жиры:17.804 г. белки: 17.93 г. углеводы: 50.23 г.

съедено еды: 1.75 кг. , воды в рационе: 1510.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин РР: 1.96 мг.
Витамин С: 1.44 мг. Железо: 12.53 мг.
Калий: 442.12 мг. Кальций: 115.71 мг.
Магний: 69.79 мг. Натрий: 29.82 мг.
Фосфор: 199.01 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.98 мг. Витамин Н: 5.25 мкг.
Витамин Д: 0.42 мкг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Холестерин: 11.2 мг. Сера: 28.77 мг.
Хлор: 278.88 мг. Йод: 3.43 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru