вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр твердый- 100.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 100.00 гр, колбаса диетическая- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1032.1 жиры:60.8 г. белки: 68 г. углеводы: 56.8 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 334 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.95 мг. Витамин В6: 0.75 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 1.5 мг.
Витамин РР: 7.6 мг. Витамин С: 5.2 мг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Железо: 8.1 мг.
Калий: 868 мг. Кальций: 1.2 г.
Магний: 147 мг. Натрий: 2.35 г.
Фосфор: 1.14 г. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Сера: 271 мг.
Хлор: 1.01 г. Йод: 0.02 мг.
Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru