вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица жарен.- 40.00 гр, сыр рокфор- 30.00 гр, помидор- 50.00 гр, йогурт prebiotik 0.1%- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 244.66 жиры:12.93 г. белки: 14 г. углеводы: 18.08 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 80.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.73 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.67 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Н: 3.58 мкг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 13.36 мг.
Витамин Д: 0 мкг. Витамин B12: 0.26 мкг.
Железо: 1.17 мг. Калий: 300.2 мг.
Кальций: 235.32 мг. Магний: 32.52 мг.
Натрий: 610.12 мг. Фосфор: 182.44 мг.
Сера: 41.44 мг. Хлор: 194.9 мг.
Йод: 2.72 мкг. Холестерин: 21 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru