вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, на день: огурец- 200.00 гр, помидор- 150.00 гр, творог полужирный 9 %- 20.00 гр, Хлебец- 13.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 176.61 жиры:2.81 г. белки: 8.54 г. углеводы: 30.45 г.

съедено еды: 508 гр. , воды в рационе: 452.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.43 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.05 мг. Витамин Н: 4.85 мкг.
Витамин РР: 1.48 мг. Витамин С: 132.6 мг.
Железо: 3.61 мг. Калий: 985.65 мг.
Кальций: 142.3 мг. Магний: 78.85 мг.
Натрий: 100.45 мг. Фосфор: 195.75 мг.
Хлор: 139.25 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 29.25 мг. Холестерин: 5.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru