вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, яйцо- 110.00 гр, сардельки- 80.00 гр, салат овощной- 590.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 956.74 жиры:71.75 г. белки: 31.67 г. углеводы: 49.73 г.

съедено еды: 1.95 кг. , воды в рационе: 1590 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.59 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.89 мг. Витамин В3: 2.73 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.96 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 4.26 мг. Витамин С: 115.03 мг.
Железо: 12.62 мг. Калий: 2.19 г.
Кальций: 390.45 мг. Магний: 167.32 мг.
Натрий: 1.09 г. Фосфор: 628.8 мг.
Сера: 247.87 мг. Хлор: 442.76 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 2.66 мкг.
Витамин B12: 1.08 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru