вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сок апельсиновый- 400.00 гр, сыр копченый- 165.00 гр, обед: курица жарен.- 105.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 730.675 жиры:41.915 г. белки: 50.48 г. углеводы: 40.38 г.

съедено еды: 670 гр. , воды в рационе: 142.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В3: 2.61 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.13 мг. Витамин С: 242.94 мг.
Железо: 4.1 мг. Калий: 1.38 г.
Кальций: 1.41 г. Магний: 137.74 мг.
Натрий: 1.56 г. Фосфор: 1.2 г.
Сера: 129.03 мг. Хлор: 448.8 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.71 мкг.
Холестерин: 92.4 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru