вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое молочное(ГИ:70)- 40.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, персик- 180.00 гр, виноград- 200.00 гр, сок апельсиновый- 700.00 гр, суп картоф. с макаронами- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 623.628 жиры:5.782 г. белки: 12.95 г. углеводы: 126.4 г.

съедено еды: 1.27 кг. , воды в рационе: 487.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.21 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин РР: 4.21 мг.
Витамин С: 456.36 мг. Железо: 6.81 мг.
Калий: 2.97 г. Кальций: 419.7 мг.
Магний: 187.55 мг. Натрий: 228.34 мг.
Фосфор: 369.88 мг. Холестерин: 4 мг.
Витамин В3: 2.73 мг. Витамин В6: 1.83 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 4.7 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Сера: 112.85 мг.
Хлор: 69.95 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru