вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 100.00 гр, скумбрия- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 438.2 жиры:29.8 г. белки: 42.5 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 124.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.6 мг.
Витамин В3: 1.4 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.1 мг.
Витамин Н: 3.2 мкг. Витамин РР: 10.6 мг.
Витамин B12: 0.01 мг. Железо: 5.1 мг.
Калий: 599 мг. Кальций: 52 мг.
Магний: 78 мг. Натрий: 648 мг.
Фосфор: 482 мг. Хлор: 230 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин А: 10 мкг.
Витамин С: 1.2 мг. Холестерин: 75 мг.
Сера: 180 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru