вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 30.00 гр, Сыр Сваля- 30.00 гр, Пюре из груш и яблок- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 577.94 жиры:9.16 г. белки: 52.59 г. углеводы: 170.85 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 148.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.16 мг. Витамин С: 11.6 мг.
Железо: 3.04 мг. Калий: 519.5 мг.
Кальций: 260.2 мг. Магний: 57.9 мг.
Натрий: 121.5 мг. Фосфор: 394.4 мг.
Сера: 5.3 мг. Хлор: 237.4 мг.
Йод: 2.6 мкг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru