вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 500.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр, лимон- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 409.23 жиры:12.81 г. белки: 31.67 г. углеводы: 55.93 г.

съедено еды: 1.19 кг. , воды в рационе: 1067.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 1.55 мг. Витамин В3: 4 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Н: 16.02 мг.
Витамин РР: 1.31 мг. Витамин С: 105.5 мг.
Железо: 1.74 мг. Калий: 1.83 г.
Кальций: 1.3 г. Магний: 168.45 мг.
Натрий: 532.85 мг. Фосфор: 966.95 мг.
Сера: 307.25 мг. Хлор: 1.11 г.
Йод: 0.09 мг. Витамин Д: 0.25 мкг.
Витамин B12: 4 мкг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru