вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пряники(ГИ:65)- 60.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 764.68 жиры:19.68 г. белки: 35.68 г. углеводы: 118.82 г.

съедено еды: 1.26 кг. , воды в рационе: 1084.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.47 мг. Витамин В2: 2.12 мг.
Витамин РР: 2.56 мг. Железо: 1.76 мг.
Калий: 1.69 г. Кальций: 1.29 г.
Натрий: 537 мг. Фосфор: 991.8 мг.
Витамин А: 0.21 мг. Витамин В3: 4.2 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.96 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин С: 13.6 мг. Витамин Д: 0.52 мкг.
Витамин B12: 4.2 мкг. Магний: 161.4 мг.
Сера: 307 мг. Хлор: 1.16 г.
Йод: 0.1 мг. Холестерин: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru