вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 85.00 гр, блины- 120.00 гр, сметана 20 %- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 435.95 жиры:22.375 г. белки: 28.13 г. углеводы: 32.56 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 163.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 1.16 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.51 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.42 мг. Витамин С: 2.1 мг.
Витамин B12: 0.87 мкг. Железо: 2.14 мг.
Калий: 352.7 мг. Кальций: 149.32 мг.
Магний: 34.02 мг. Натрий: 121.36 мг.
Фосфор: 265.95 мг. Сера: 207.66 мг.
Хлор: 817.73 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Холестерин: 26.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru