вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с мороженым Глясе(ГИ:60)- 200.00 гр, свинина вырезка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 580.3 жиры:41.5 г. белки: 18.1 г. углеводы: 35.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 192.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 7.7 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин С: 0.4 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 520.6 мг.
Кальций: 125 мг. Магний: 55.2 мг.
Натрий: 94.2 мг. Фосфор: 256 мг.
Холестерин: 20 мг. Сера: 247.2 мг.
Хлор: 87.4 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru