вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рассольник- 200.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 373.8 жиры:23.1 г. белки: 24.1 г. углеводы: 18.4 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 443 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.28 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.7 мг. Витамин С: 15 мг.
Железо: 4.1 мг. Калий: 818 мг.
Кальций: 171.8 мг. Магний: 69 мг.
Натрий: 177.8 мг. Фосфор: 384.2 мг.
Сера: 235 мг. Хлор: 211.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru