вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко стерилизованное 1,5 %- 100.00 гр, апельсин- 125.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр, лимон- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 235.23 жиры:6.81 г. белки: 19.67 г. углеводы: 36.73 г.

съедено еды: 785 гр. , воды в рационе: 708.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 1.15 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 3.22 мг.
Витамин РР: 0.91 мг. Витамин С: 103.1 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Железо: 1.34 мг. Калий: 1.25 г.
Кальций: 816.5 мг. Магний: 112.45 мг.
Натрий: 332.85 мг. Фосфор: 606.95 мг.
Холестерин: 4 мг. Сера: 191.25 мг.
Хлор: 666.75 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru