вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, йогурт 3.2 %- 100.00 гр, яблоко- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 298.554 жиры:6.312 г. белки: 12.9 г. углеводы: 50.64 г.

съедено еды: 542 гр. , воды в рационе: 3.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.7 мг. Витамин РР: 11.48 мг.
Железо: 11.45 мг. Кальций: 228 мг.
Натрий: 157.26 мг. Фосфор: 245 мг.
Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.58 мг. Витамин В6: 0.37 мг.
Витамин С: 40.6 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Калий: 1.26 г. Магний: 51 мг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 47 мг.
Хлор: 108 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В9: 8 мкг. Витамин Е: 2.4 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru