вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сельдь- 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 408.94 жиры:27.98 г. белки: 20.66 г. углеводы: 19.84 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 133.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.36 мг. Витамин РР: 5.82 мг.
Витамин С: 16.14 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Витамин B12: 10 мкг. Железо: 2.04 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 73.12 мг.
Магний: 58.32 мг. Натрий: 106.16 мг.
Фосфор: 355.92 мг. Холестерин: 90 мг.
Сера: 229.84 мг. Хлор: 237.24 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Н: 0.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru