вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 250.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр, лимон- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 231.73 жиры:6.56 г. белки: 16.67 г. углеводы: 33.93 г.

съедено еды: 685 гр. , воды в рационе: 614.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 2.25 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.95 мг. Витамин Н: 8.01 мг.
Витамин РР: 0.81 мг. Витамин С: 102.25 мг.
Железо: 1.24 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 681.5 мг. Магний: 95.95 мг.
Натрий: 277.85 мг. Фосфор: 504.45 мг.
Сера: 162.25 мг. Хлор: 556.75 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 2 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru