вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 55.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр, лимон- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 215.655 жиры:6.135 г. белки: 18.32 г. углеводы: 34.57 г.

съедено еды: 740 гр. , воды в рационе: 667.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В3: 2.22 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.95 мг. Витамин Н: 1.78 мг.
Витамин РР: 0.87 мг. Витамин С: 102.83 мг.
Железо: 1.29 мг. Калий: 1.18 г.
Кальций: 762.5 мг. Магний: 106.15 мг.
Натрий: 310.35 мг. Фосфор: 566.45 мг.
Сера: 178.2 мг. Хлор: 617.25 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 2.22 мкг. Холестерин: 2.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru