вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): сыр- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб белый- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 385.399 жиры:11.552 г. белки: 22.65 г. углеводы: 50.89 г.

съедено еды: 117 гр. , воды в рационе: 26.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В6: 0.39 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 4.32 мг.
Витамин РР: 5.26 мг. Витамин С: 1.12 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Железо: 1.91 мг.
Калий: 250 мг. Кальций: 582 мг.
Магний: 55 мг. Натрий: 361.71 мг.
Фосфор: 408.5 мг. Холестерин: 27.6 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Сера: 70 мг. Хлор: 21 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru