вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 537.026 жиры:43.357 г. белки: 18.8 г. углеводы: 19.08 г.

съедено еды: 407 гр. , воды в рационе: 295.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.87 мг. Витамин РР: 0.96 мг.
Витамин С: 6.9 мг. Железо: 6.54 мг.
Калий: 733.9 мг. Кальций: 684.55 мг.
Магний: 90.7 мг. Натрий: 461.84 мг.
Фосфор: 554.48 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.17 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.22 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Сера: 99.8 мг. Хлор: 1.17 г.
Йод: 0.03 мг. Холестерин: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru