вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 400.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, лимон- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 283.23 жиры:8.31 г. белки: 19.67 г. углеводы: 39.13 г.

съедено еды: 785 гр. , воды в рационе: 703.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.05 мг. Витамин Н: 12.81 мг.
Витамин РР: 0.91 мг. Витамин С: 102.8 мг.
Железо: 1.34 мг. Калий: 1.23 г.
Кальций: 798.5 мг. Магний: 109.45 мг.
Натрий: 326.85 мг. Фосфор: 591.95 мг.
Сера: 191.25 мг. Хлор: 666.75 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Холестерин: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru