вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 200.00 гр, яйцо- 100.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, бульон из кур- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 705.9 жиры:23.6 г. белки: 111.1 г. углеводы: 13.2 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 548.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 1.63 мг. Витамин В3: 3.8 мг.
Витамин В6: 1.64 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Н: 0.06 мг. Витамин РР: 17.3 мг.
Витамин С: 6.2 мг. Витамин B12: 4.8 мкг.
Железо: 7 мг. Калий: 942.9 мг.
Кальций: 451.9 мг. Магний: 115.9 мг.
Натрий: 430.4 мг. Фосфор: 1.03 г.
Холестерин: 584 мг. Хлор: 666.2 мг.
Витамин Е: 2.56 мг. Витамин Д: 2.28 мкг.
Сера: 612.1 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru