вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 500.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, памелло- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 711.6 жиры:5.2 г. белки: 53 г. углеводы: 120.6 г.

съедено еды: 2.7 кг. , воды в рационе: 2031.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.73 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 30.09 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.3 мг. Витамин С: 501 мг.
Железо: 16.6 мг. Калий: 3.46 г.
Кальций: 550 мг. Магний: 193 мг.
Натрий: 348 мг. Фосфор: 613 мг.
Сера: 25 мг. Хлор: 240 мг.
Йод: 10 мкг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru