вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, горбуша- 600.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 993.085 жиры:40.13 г. белки: 128.99 г. углеводы: 30.93 г.

съедено еды: 865 гр. , воды в рационе: 614.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.38 мг. Витамин B1: 1.43 мг.
Витамин В2: 1.33 мг. Витамин В3: 1.01 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.02 мг. Витамин Н: 2.04 мкг.
Витамин РР: 28.17 мг. Витамин С: 39.15 мг.
Железо: 8.09 мг. Калий: 2.6 г.
Кальций: 180.8 мг. Магний: 245.9 мг.
Натрий: 893 мг. Фосфор: 1.38 г.
Хлор: 1.76 г. Йод: 0.31 мг.
Сера: 1.19 г. Холестерин: 498 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru