вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 300.00 гр

обед котлетки

ИТОГ:

ккал.: 948.526 жиры:45.657 г. белки: 60.6 г. углеводы: 78.88 г.

съедено еды: 507 гр. , воды в рационе: 358.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.72 мг.
Витамин В2: 1.07 мг. Витамин РР: 6.86 мг.
Витамин С: 5.4 мг. Железо: 25.64 мг.
Калий: 2.11 г. Кальций: 417.65 мг.
Магний: 239.6 мг. Натрий: 403.74 мг.
Фосфор: 1.28 г. Витамин В3: 3.4 мг.
Витамин В6: 1.55 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 7.67 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.35 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Холестерин: 55 мг. Сера: 479.8 мг.
Хлор: 615.4 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru