вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 100.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 100.00 гр

завтрак

ИТОГ:

ккал.: 450.026 жиры:40.357 г. белки: 12.8 г. углеводы: 9.48 г.

съедено еды: 207 гр. , воды в рационе: 116 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин РР: 0.76 мг.
Витамин С: 3.6 мг. Железо: 6.34 мг.
Калий: 441.9 мг. Кальций: 444.55 мг.
Магний: 62.7 мг. Натрий: 361.84 мг.
Фосфор: 374.48 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 3.2 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Сера: 41.8 мг. Хлор: 946.7 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru