вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: помидор- 90.00 гр, горошек зеленый консер.- 30.00 гр, яичница- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 349.52 жиры:19.84 г. белки: 23.34 г. углеводы: 20.77 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 182.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.48 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 2.53 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 7.39 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.41 мг. Витамин С: 22.5 мг.
Железо: 6.73 мг. Калий: 698.6 мг.
Кальций: 116.8 мг. Магний: 65.2 мг.
Натрий: 234.4 мг. Фосфор: 362.9 мг.
Сера: 288.1 мг. Хлор: 287.6 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 680 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru