вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: пастила/ зефир(ГИ:65)- 25.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 50.00 гр, йогурт 1.5 %- 135.00 гр, фруктовый сад мульти- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 405.45 жиры:8.975 г. белки: 10.36 г. углеводы: 74.74 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 143.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.42 мг. Железо: 0.94 мг.
Кальций: 222.65 мг. Фосфор: 208.5 мг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.61 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 2.5 мкг. Витамин Е: 0.05 мг.
Витамин Н: 1.6 мкг. Витамин РР: 0.47 мг.
Витамин С: 1.01 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.74 мкг. Калий: 450.7 мг.
Магний: 37.75 мг. Натрий: 80 мг.
Холестерин: 12.25 мг. Сера: 50.95 мг.
Хлор: 190 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru