вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 200.00 гр, яичница- 90.00 гр, бекон- 30.00 гр, сыр пармезан- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 477.834 жиры:38.073 г. белки: 30.09 г. углеводы: 3.01 г.

съедено еды: 413 гр. , воды в рационе: 364.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 1.74 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.19 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.41 мг. Витамин С: 6.42 мг.
Железо: 6.54 мг. Калий: 415.63 мг.
Кальций: 491.18 мг. Магний: 60.09 мг.
Натрий: 525.69 мг. Фосфор: 527.64 мг.
Хлор: 206.18 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.52 мкг. Витамин B12: 1.79 мкг.
Холестерин: 612 мг. Сера: 267.27 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru