вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 70.00 гр, говядина тушеная- 100.00 гр, вода- 200.00 гр, лук репчатый, луковица- 5.00 гр, сметана 10 %- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 253.505 жиры:18.95 г. белки: 17.43 г. углеводы: 3.55 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 336.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.86 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.82 мг. Витамин Н: 4.07 мкг.
Витамин РР: 2.17 мг. Витамин С: 18.03 мг.
Железо: 3.08 мг. Калий: 501.95 мг.
Кальций: 24.85 мг. Магний: 34.2 мг.
Натрий: 474.7 мг. Фосфор: 202.2 мг.
Сера: 241.65 мг. Хлор: 104.2 мг.
Йод: 8.9 мкг. Витамин B12: 2.02 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Холестерин: 1.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru