вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, груша- 135.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, клубника- 50.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 158.54 жиры:4.075 г. белки: 5.69 г. углеводы: 26.83 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 360.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.32 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.73 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.34 мг. Витамин Н: 0.64 мг.
Витамин РР: 4.53 мг. Витамин С: 53.12 мг.
Железо: 6.54 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 135.35 мг. Магний: 103 мг.
Натрий: 80.3 мг. Фосфор: 164.4 мг.
Хлор: 113 мг. Йод: 0.41 мг.
Сера: 33.3 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Холестерин: 0.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru