вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

suxar- 85.00 гр, чай- 750.00 гр, виноград- 70.00 гр, сыр домашний- 50.00 гр, гречка- 120.00 гр, огурец- 100.00 гр, говядина тушеная- 150.00 гр, kukuruznaia krupa- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1648.65 жиры:34.03 г. белки: 62.99 г. углеводы: 206.8 г.

съедено еды: 1.48 кг. , воды в рационе: 301.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 1.09 мг.
Витамин В6: 1.18 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Н: 6.45 мкг. Витамин РР: 8.4 мг.
Витамин С: 14.45 мг. Железо: 13.11 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 164.5 мг.
Магний: 305.9 мг. Натрий: 716.3 мг.
Фосфор: 799 мг. Сера: 455.5 мг.
Хлор: 155.3 мг. Йод: 0.02 мг.
Холестерин: 5.5 мг. Витамин Е: 8.89 мг.
Витамин B12: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru