вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 100.00 гр, свинина жирная- 400.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2476.8 жиры:233.7 г. белки: 75.6 г. углеводы: 19.5 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 334.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мг. Витамин B1: 1.83 мг.
Витамин В2: 2.1 мг. Витамин В6: 1.9 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.5 мг.
Витамин РР: 11.6 мг. Витамин С: 42.8 мг.
Витамин B12: 9.4 мкг. Железо: 7.4 мг.
Калий: 2 г. Кальций: 1.04 г.
Магний: 164 мг. Натрий: 1.03 г.
Фосфор: 1.18 г. Холестерин: 69 мг.
Витамин В3: 2.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 984 мг. Хлор: 356 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru