вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, говядина- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 559.026 жиры:31.157 г. белки: 51.2 г. углеводы: 19.68 г.

съедено еды: 607 гр. , воды в рационе: 495.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 1.27 мг. Витамин РР: 6.56 мг.
Витамин С: 5.9 мг. Железо: 11.34 мг.
Калий: 1.39 г. Кальций: 532.65 мг.
Магний: 128.8 мг. Натрий: 325.74 мг.
Фосфор: 813.68 мг. Витамин В3: 2.6 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.36 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 5.6 мкг. Сера: 576 мг.
Хлор: 560 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru