вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 60.00 гр, сметана 10 %- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 109.64 жиры:4.36 г. белки: 14.28 г. углеводы: 3.54 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 75.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 6 мкг. Витамин РР: 0.32 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Витамин B12: 0.94 мкг.
Железо: 0.22 мг. Калий: 119.8 мг.
Кальций: 108 мг. Магний: 18.4 мг.
Натрий: 46.4 мг. Фосфор: 138.2 мг.
Холестерин: 13.2 мг. Хлор: 93.4 мг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Йод: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru