вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 250.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 50.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр, лимон- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 185.93 жиры:2.57 г. белки: 8.2 г. углеводы: 36.9 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 521.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.41 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.92 мг. Витамин Н: 1.61 мг.
Витамин РР: 0.97 мг. Витамин С: 233.5 мг.
Железо: 1.91 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 324.9 мг. Магний: 74.7 мг.
Натрий: 133 мг. Фосфор: 234.1 мг.
Сера: 72 мг. Хлор: 175.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru