вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

скумбрия- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 242.8 жиры:14.7 г. белки: 22.1 г. углеводы: 5.9 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 1154 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 8.8 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин B12: 0.01 мг. Железо: 1.8 мг.
Калий: 432 мг. Кальций: 164 мг.
Магний: 65 мг. Натрий: 150 мг.
Фосфор: 375 мг. Холестерин: 80 мг.
Сера: 207 мг. Хлор: 270 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru