вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, яйцо- 110.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, салат овощной- 300.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 763.59 жиры:39.62 г. белки: 55.49 г. углеводы: 49.61 г.

съедено еды: 1.89 кг. , воды в рационе: 1433.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.23 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин В3: 3.46 мг.
Витамин В6: 1.39 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.38 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 14.56 мг. Витамин С: 85.8 мг.
Железо: 14.81 мг. Калий: 2.08 г.
Кальций: 288.8 мг. Магний: 133.8 мг.
Натрий: 428.2 мг. Фосфор: 637.5 мг.
Сера: 512.5 мг. Хлор: 429.9 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 2.54 мкг.
Витамин B12: 1.72 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru