вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло сливочное- 30.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 40.00 гр, хлебцы- 10.00 гр, чай зеленый- 250.00 гр, обед: суп гороховый- 300.00 гр, ужин: курица жарен.- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 606.25 жиры:46.42 г. белки: 22.88 г. углеводы: 25.81 г.

съедено еды: 780 гр. , воды в рационе: 384.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин В3: 1.08 мг. Витамин Е: 40.69 мг.
Витамин РР: 4.11 мг. Витамин Д: 0.06 мг.
Железо: 4.45 мг. Калий: 747.8 мг.
Кальций: 110.4 мг. Магний: 56.12 мг.
Натрий: 138.05 мг. Фосфор: 300.45 мг.
Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В6: 0.62 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 9.83 мкг.
Витамин С: 8.17 мг. Витамин B12: 0.46 мкг.
Холестерин: 2 мг. Сера: 219.2 мг.
Хлор: 2.76 г. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru