помидор- 95.00 гр, крабовые палочки- 200.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 100.00 гр, соус соевый- 7.00 гр, тунец- 20.00 гр, маслины- 30.00 гр, салат- 100.00 гр, оливки консервированные- 45.00 гр, масло растительное- 7.00 гр, рис(ГИ:55)- 50.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 20.00 гр, лимон- 10.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 722.733
жиры:31.022 г.
белки: 60.44 г.
углеводы: 66.98 г.
съедено еды:
811 гр. , воды в рационе: 563.47 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 722.733