вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 375.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 50.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 221.2 жиры:2.76 г. белки: 8.79 г. углеводы: 45.23 г.

съедено еды: 655 гр. , воды в рационе: 577.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.66 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.87 мг. Витамин Н: 1.61 мг.
Витамин РР: 1.16 мг. Витамин С: 284.5 мг.
Железо: 1.93 мг. Калий: 1.2 г.
Кальций: 343.4 мг. Магний: 83.75 мг.
Натрий: 142.65 мг. Фосфор: 249.65 мг.
Сера: 77.25 мг. Хлор: 176.25 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru