вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 50.00 гр, малина- 22.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 149.062 жиры:5.917 г. белки: 6.28 г. углеводы: 18.86 г.

съедено еды: 579 гр. , воды в рационе: 541.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин РР: 0.89 мг.
Витамин С: 6.4 мг. Железо: 6.7 мг.
Калий: 288.38 мг. Кальций: 95.95 мг.
Магний: 53.14 мг. Натрий: 20.44 мг.
Фосфор: 144.82 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 3.82 мкг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 2.02 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Холестерин: 5.5 мг. Сера: 18.02 мг.
Хлор: 59.62 мг. Йод: 0.44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru