вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

земляника- 6.00 гр, колбаса вареная- 40.00 гр, груша- 350.00 гр, виноград- 220.00 гр, малина- 20.00 гр, орех арахис- 15.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 50.00 гр, семечки- 50.00 гр, Сыр голландский- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 921.419 жиры:55.724 г. белки: 30.72 г. углеводы: 78.61 г.

съедено еды: 781 гр. , воды в рационе: 582.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 1.31 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.79 мг. Витамин Н: 5.87 мкг.
Витамин РР: 9.25 мг. Витамин С: 41.06 мг.
Железо: 41.94 мг. Калий: 1.73 г.
Кальций: 704.15 мг. Магний: 304.18 мг.
Натрий: 859.18 мг. Фосфор: 730.18 мг.
Сера: 54.82 мг. Хлор: 65.86 мг.
Йод: 0.43 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 27.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru