вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 1.5%- 500.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 200.00 гр

мяско

ИТОГ:

ккал.: 1024.9 жиры:48.3 г. белки: 65.2 г. углеводы: 88 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 537.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 1.4 мг. Витамин В3: 4.2 мг.
Витамин В6: 1.65 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 7.85 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 6.5 мг. Витамин С: 7.3 мг.
Витамин Д: 0.45 мкг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Железо: 20.1 мг. Калий: 2.23 г.
Кальций: 623 мг. Магний: 236.8 мг.
Натрий: 498 мг. Фосфор: 1.4 г.
Холестерин: 65 мг. Сера: 537.8 мг.
Хлор: 835.4 мг. Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru