вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, яйцо- 110.00 гр, груша- 270.00 гр, сыр твердый- 150.00 гр, суп картофельный- 300.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1428.02 жиры:76.89 г. белки: 68.43 г. углеводы: 122.94 г.

съедено еды: 1.63 кг. , воды в рационе: 846.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.73 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 1.41 мг. Витамин В3: 3.31 мг.
Витамин В6: 1.54 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 11.96 мг. Витамин Н: 3.23 мг.
Витамин РР: 5.08 мг. Витамин С: 119 мг.
Железо: 25 мг. Калий: 3.67 г.
Кальций: 2.03 г. Магний: 262.45 мг.
Натрий: 1.89 г. Фосфор: 1.46 г.
Сера: 333.75 мг. Хлор: 815.1 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин Д: 2.49 мкг.
Витамин B12: 3.3 мкг. Холестерин: 631 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru