вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: сыр российский- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, суп картофельный- 90.00 гр, вода- 2000.00 гр, капуста брокколи- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 249.358 жиры:13.819 г. белки: 17.34 г. углеводы: 17.42 г.

съедено еды: 2.29 кг. , воды в рационе: 2239.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В6: 0.37 мг.
Витамин В9: 15.01 мг. Витамин Е: 0.32 мг.
Витамин РР: 5.12 мг. Витамин С: 73.18 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Железо: 2.45 мг.
Калий: 808.34 мг. Кальций: 495.99 мг.
Магний: 57.32 мг. Натрий: 352.6 мг.
Фосфор: 330.17 мг. Холестерин: 35.2 мг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин Н: 0.15 мг.
Сера: 72.42 мг. Хлор: 85.47 мг.
Йод: 7.11 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru