вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша перловая с маслом (порция)- 250.00 гр, винегрет- 250.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1110.25 жиры:40.75 г. белки: 34.25 г. углеводы: 68.5 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1088 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.45 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 2.13 мг. Витамин В3: 6.25 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 11.15 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 28 мг.
Железо: 3 мг. Калий: 2.18 г.
Кальций: 1.25 г. Магний: 190.75 мг.
Натрий: 530.5 мг. Фосфор: 1.02 г.
Сера: 329.5 мг. Хлор: 1.18 г.
Йод: 0.1 мг. Витамин Д: 0.5 мкг.
Витамин B12: 4 мкг. Холестерин: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru