вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, сок томатный- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 124.5 жиры:3.2 г. белки: 9.3 г. углеводы: 15.6 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 1173 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.26 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 26.2 мг.
Железо: 1.1 мг. Калий: 594 мг.
Кальций: 262 мг. Магний: 50 мг.
Натрий: 140 мг. Фосфор: 216 мг.
Сера: 66 мг. Хлор: 257 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru